Ariane ouvre un Studio de Yoga à Strasbourg

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Vous avez peut-être déjà pris des cours de Yoga gratuits en ligne sur YouTube avec moi? Aujourd'hui, c'est moi qui ai besoin de votre aide pour réaliser mon rêve : ouvrir un studio de Yoga!

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Ariane ouvre un Studio de Yoga à Strasbourg
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€2,017
on €7,500

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Jan 30, 2015

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  • Mon projet : construire une communauté de Yogis autour d'un studio de Yoga
  •             Vous avez peut-être déjà vu des documentaires ou des images montrant des manchots empereurs en formation « tortue ». Les manchots sont les seuls animaux qui pondent pendant l’hiver arctique. Pour garder leurs oeufs et leurs corps à température, ils se serrent les uns contre les autres. Ils unissent leur chaleur pour lutter contre le froid glacial. On appelle ce phénomène la thermorégulation sociale.


    En Yoga, l’équivalent de la thermorégulation sociale des manchots pour les humains s’appelle un Satsang, des mots sanskrit Sat, « la vérité, l’être » et Sanga : « la communauté ». Le but de se réunir n’est pas de se tenir chaud (nous avons aujourd’hui la chance d’avoir des systèmes de chauffage qui remplissent ce rôle!), mais de rechercher ensemble la vérité qui se trouve en soi.

  • Certains studios de yoga fonctionnent aujourd’hui sur le modèle des salles de sport. On vient, on pratique, on repart comme on était venu. On a parfois aussi l’impression que ces espaces semblent réservés à une seule tranche de population. Cela va du studio pour les corps parfaits, au studio du 3e âge, en passant par le studio où si vous ne parlez pas sanskrit couramment on vous regardera avec les gros yeux! Mais où est le Satsang, la communauté, dans tout ça?


    Je me rappelle que quand je suis allée visiter une amie prof de Yoga en Californie, j’avais été surprise de voir à quel point il était facile d’enseigner pour elle! Dans ses cours, tous les pratiquants ou presque étaient filiformes et capables de rentrer dans toutes les postures sans modifications. Et je me suis disait : « qu’est ce qui cloche chez moi? Je n’ai jamais eu une seule classe où tous mes élèves pouvaient faire toutes les postures sans variations! Dans mes cours, il y a des gens de toutes les tailles, de toutes les formes, de tous les âges, certains avec des problèmes de santé, d’autres avec des problèmes d’angoisse ou de stress… » 


    En fait, rien ne cloche chez moi (enfin… je l’espère!)! J’enseigne juste pour tout le monde et je ne veux surtout exclure personne de la pratique! 


    Le studio que je voudrais créer sera à cette image. Un lieu ouvert à tous et à toutes. Chacun sera le ou la bienvenu(e) avec ses problèmes, ses casseroles, ses joies et ses peines. 


    Chaque semaine, aura lieu une séance de Yoga sur donation. Ces dons seront redistribués à une association qui tiendra à coeur à la communauté. Pour ceux qui ont des budgets très limités, une possibilité de travailler 2h par semaine pour le studio sera offerte en contrepartie d’un accès gratuit à tous les cours. Enfin, je proposerai également une séance de Yoga intéroceptif pour les personnes souffrant de traumatisme, de problèmes d’estime de soi ou d’image corporelle.

  • Avant de pouvoir lancer mon projet, j’ai besoin de réunir 7500€. J’ai besoin de cet argent pour pouvoir louer une salle et acheter du matériel de Yoga. Je n’ai pas encore trouvé l’endroit idéal, mais je souhaiterais que le studio se situe au centre ville de Strasbourg, que ce soit un lieu lumineux et calme. 


    Comme vous l’avez compris, je veux créer du lien. Ce studio sera donc un lieu d’échanges, de transmissions, de partage. Pour créer une communauté, j’aimerais aussi que ce lieu dispose d'un accueil où il sera agréable de s'asseoir pour boire un thé, discuter ou lire un livre en lien avec le Yoga.


    Chaque don, aussi petit qu’il soit a une importance cruciale et fera la différence pour mon projet. Et surtout, n’oubliez pas :


    « Nous ne sommes que des grains de sable mais nous sommes ensemble. Nous sommes comme les grains de sable sur la plage, mais sans les grains de sable la plage n'existerait pas. » 

    (Bernard Werber)

  • Mon Histoire
  • Je suis née à Strasbourg, il y a 27 années de cela. Pour moi, l’Alsace, ma région, est comme tous les êtres humains et c’est peut-être pour cela que je l’aime autant : complexe, riche d’histoires et d’Histoire, avec ses côtés sombres, sa beauté et ses trésors cachés. 


    On a tous une bonne raison pour commencer le Yoga. Et la plupart d’entre nous s’y mettent à cause d’une blessure : blessure de l’âme ou blessure du corps. Je n’ai pas dérogé à la règle! A l’époque, je me remettais tout juste de troubles du comportement alimentaire. Je cherchais une activité qui puisse répondre à mon besoin de paix intérieure. 


    Passionnée de voyage, je suis partie à 20 ans vivre en Suède. Et c’est là que j’ai découvert le Yoga. Les cours étaient en suédois et je ne comprenais pas grand chose à ce que la prof disait, si ce n’est l’essentiel : « andas in, andas ut »! Ce qui signifie « Inspire, Expire ». Dès ma première séance, je suis tombée amoureuse! Je découvrais que mon corps pouvait être source de bien-être mental.


    La petite voix en moi n’a par la suite pas cessé de grandir : je veux enseigner le Yogaaaa! J’ai quand même terminé mes études de Droit qui m’ont permis de passer un certain temps en Inde. Là bas, j’ai pu mettre à l’épreuve cet appel en pratiquant « à la dure », tous les matins à 6h, au milieu de la jungle, par 40°C et 90% d’humidité (et je ne parle même pas des moustiques). 


    Une fois rentrée en France, j’ai travaillé comme serveuse pour pouvoir payer ma formation de prof de Yoga. Et je suis retournée en Inde! J’y ai obtenu mon diplôme il y a 3 ans avec Heather Elton et Emil Wendel. 

  • Avec le peu de moyens dont je disposais, j’ai commencé à donner des cours dans mon salon à Paris, tout en continuant à travailler comme serveuse à mi-temps. Et puis la vie a fait que j’ai du « abandonner » mes élèves pour vivre à Montpellier. C’est là que j’ai eu l’idée de commencer une chaîne YouTube de cours de Yoga en ligne. (J’en profite d’ailleurs pour dire ici à quel point je vous suis reconnaissante, vous, mes abonnés YouTube, pour toutes vos questions et vos messages d’encouragement!)


    Mes pas m’ont enfin menée aux Etats-Unis où j’ai suivi dernièrement l'enseignement en Yoga thérapie de Gary Kraftsaw. Je possède également un diplôme en Yoga adapté aux personnes victimes de traumatisme (avec David Emerson) et en Yin Yoga (avec Bernie Clark). 


    Le Yoga a changé ma vie. C'est pour cette raison que j'aspire profondément à partager le peu que je sais au plus grand nombre. L'enseignement fait partie de moi, mes élèves sont des sources d'inspiration qui m’aident tous les jours à faire évoluer ma pratique et ma vision du Yoga. 


    Ouvrir un studio de Yoga dans ma ville natale, c'est la concrétisation de cette aspiration!

  • A quoi servira la collecte ?
  • Cette collecte me permettra :

    - de louer une salle pendant deux mois (avec les frais d'agence et le dépôt de garantie). C'est le gros du budget (soit environ 65%). Une salle d'environ 70m2 au centre de Strasbourg coûte entre 1000 et 1500€ par mois. 

    - d'acheter du matériel de Yoga. Les tapis, sangles, couvertures, coussins devraient me coûter environ 700€ (soit 10% du budget)

    - de me faire connaître à Strasbourg. Les flyers, les pancartes et un petit peu de pub sur internet devraient me coûter environ 200€ (soit environ 7% du budget)

    - de payer la commission à MyMajorCompany (soit 10% du budget)

    - de meubler et de décorer la salle avec ce qui me restera! 

    Ces fonds ne me permettront pas tout de suite d'embaucher d'autres profs de Yoga mais j'espère que cela pourra se faire très vite afin d'enrichir et de donner plus de vie au studio!

  • Petit apercu des cours qui seront proposés! (ca donne envie, non?)
    • Vinyasa Débutant : Un cours de Yoga fluide accessible aux débutants mais aussi à toutes les personnes souhaitant avoir une pratique du Vinyasa douce

      Vinyasa Intermédiaire : Un cours de Yoga dynamique accessible aux élèves étant à l’aise avec les postures 

      Vinyasa Avancé : Pour les élèves plus avancés dans leur pratique qui ont envie de transpirer! Pratique de postures plus avancées telles que les équilibres ou les cambrés.

      Jam session sur donation : Une session pleine d’énergie de Vinyasa dynamique en musique pour bien commencer le week-end! Une sorte de Yoga party en quelque sorte!

      Yin Yoga : Un Yoga postural axé sur l’assouplissement des articulations et l’apaisement du mental. Accessible à tous les niveaux.

      Yoga Restauratif : Un Yoga tout en douceur dont le but est la relaxation profonde en utilisant des postures soutenues par des coussins. Accessible à tous les niveaux. 

      Yin & Yang Fusion : Un cours basé sur la rencontre entre deux opposés qui se complètent et se soutiennent : le Yin (en douceur et dans l’assouplissement des articulations) et le Yang (plus dynamique et basé sur l’activité musculaire). 

      Yoga Intéroceptif : Un cours ouvert à toutes les personnes souhaitant approfondir leur relation au corps et à l’esprit. Accessible à tous les niveaux, mais aussi aux personnes souffrant de problème d’image du corps, de trouble du comportement alimentaire, de traumatisme

  • Alors aidez moi à créer une nouvelle communauté de Yogi à Strasbourg en me faisant un don!
  • Et n'oubliez pas : « Nous ne sommes que des grains de sable mais nous sommes ensemble. Nous sommes comme les grains de sable sur la plage, mais sans les grains de sable la plage n'existerait pas. » (Bernard Werber)
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Les Karma Yogis qui auront contribué à hauteur de 25€ ou plus pourront m'envoyer une photo d'eux dans leur plus bel asana ainsi qu'un petit résumé de pourquoi ils aiment pratiquer le Yoga. Je publierai ces photos sur le "wall of fame" de mon site internet! Une superbe façon de contribuer à la communauté des Yogis sur internet! + Contrepartie précédente + Un grand merci!

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Choisir le thème d'une de mes prochaines vidéos

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Si vous contribuez à hauteur de 50€ ou plus à mon projet, vous aurez la possibilité de choisir le thème d'une de mes prochaines vidéos (en restant réaliste évidemment!) Si vous avez un problème spécifique ou une intention particulière, c'est l'occasion de demander! Vous serez également cités dans la vidéo (si vous le souhaitez)! + Contrepartie précédente + Un grand merci!

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Un cours particulier de Yoga avec Ariane!

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Pour 100€ ou plus, vous pourrez bénéficier d'un cours particulier avec moi, soit en ligne sur skype, soit en chair et en os sur Strasbourg ou Colmar! (Date à convenir par mail) + Contrepartie précédente + Un grand merci!

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Six cours particuliers de Yoga avec Ariane!

€500

Si vous contribuez à hauteur de 500€ ou plus à mon projet, non seulement vous aurez une place spéciale dans mon coeur, mais vous pourrez bénéficier de SIX cours de Yoga chez vous sur skype ou à Strasbourg ou à Colmar! (Dates à convenir par mail) + Contreparties à 10, 25 et 50€ + Un grand merci (évidemment)!

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